生酮這樣吃

蘿美生菜真的是一種很方便的菜，洗一洗掰小塊丟塑膠袋，到公司淋上橄欖油和鹽，就大功告成了

#可以加起司粉/黑胡椒
#要飽一點可以加鮪魚罐頭
#豐富一點可以加水煮蛋和堅果
#重點是家樂福在特價

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這裡是我實行生酮的一些小整理，希望能給需要的人一些幫助:)（提醒：生酮不是每個人都適合，請洽自己醫師諮詢）

蘿美生菜真的是一種很方便的菜，洗一洗掰小塊丟塑膠袋，到公司淋上橄欖油和鹽，就大功告成了<...